Ichki Tinchlik va Muvozanat
RuhiyOlam yoga studiyasida o'zingizning haqiqiy potensialingizni kashf eting. Professional ustalarning rahnamoyligida yoga va meditatsiya orqali ichki tinchlikni toping.
RuhiyOlam yoga studiyasida o'zingizning haqiqiy potensialingizni kashf eting. Professional ustalarning rahnamoyligida yoga va meditatsiya orqali ichki tinchlikni toping.
Biz 2018-yildan beri Oʻzbekistonda yoga va meditatsiya sohasida faoliyat yuritamiz. Har bir talabaning individual ehtiyojlarini hisobga olgan holda, professional yondashuvimiz orqali minglab odamlar o'zlarida ijobiy o'zgarishlarni kashf etdilar.
Bizning missiyamiz - har bir insonga o'zining ichki kuchi va muvozanatini topishda yordam berish. Yoga nafaqat jismoniy mashq, balki ruhiy va hissiy rivojlanish yo'li ham hisoblanadi.
Xalqaro sertifikatga ega bo'lgan malakali yoga ustalari
Har bir talaba uchun maxsus dastur va e'tibor
Muntazam yoga mashg'ulotlari sizga jismoniy, ruhiy va hissiy jihatdan mukammal sog'liqni taqdim etadi
Mushaklar kuchini oshirish, moslashish qobiliyatini rivojlantirish va tana holatini yaxshilash
Stress va xavotirdan xalos bo'lish, ichki tinchlik va muvozanatni topish
Hissiy barqarorlik, o'z-o'zini nazorat qilish va ijobiy fikrlashni rivojlantirish
To'g'ri nafas olish texnikasi orqali organizmni kislorod bilan boyitish
Chuqur va sifatli uyqu, tanani to'liq dam olishi uchun sharoitlar yaratish
Kundalik hayot uchun energiya va jonlanish, charchoqni bartaraf etish
RuhiyOlam bilan yoga safari boshlash juda oson va qulay
Ustamiz bilan uchrashib, sizning maqsadlaringiz va ehtiyojlaringizni muhokama qiling
Sizning darajangiz va maqsadlaringizga mos keladigan maxsus mashg'ulot dasturi
Haftada 2-3 marta professional nazorat ostida yoga mashg'ulotlarida qatnashing
Jismoniy va ruhiy o'zgarishlarni his qiling, ustalar bilan rivojlanish jarayonini muhokama qiling
RuhiyOlam bilan o'z hayotlarini o'zgartirib yuborgan odamlarning fikrlari
Toshkent
"6 oy oldin RuhiyOlam'ga keldim. Endi men o'zimni juda yaxshi his qilaman. Stress kam bo'ldi va uyqu sifati yaxshilandi. Ustalar juda yaxshi va g'amxo'r."
Samarqand
"Yoga menga o'zimni tinchlashtirishni o'rgatdi. Ish stressidan keyin bu yerda o'zimni tiklayman. Professional yondashuv va yoqimli muhit."
Andijon
"Yoga orqali o'z tanami bilan bog'lanishni o'rgandim. Endi men o'zimni kuchliroq va muvozanatli his qilaman. Juda tavsiya qilaman!"
Har bir talaba uchun mos keladigan to'lov rejalari
Haftada 2 marta / Oy
Cheksiz mashg'ulotlar / Oy
Bir mashg'ulot
Maxsus tayyorgarlik talab etilmaydi. Yoga mat va qulay kiyim kifoya. Agar sizda yoga mat bo'lmasa, biz taqdim etamiz. Mashg'ulotdan 2 soat oldin og'ir ovqat iste'mol qilmaslik tavsiya etiladi.
Albatta! Bizda yangi boshlovchilar uchun maxsus kurslar mavjud. Ustalarimiz sizning darajangizni hisobga olib, bosqichma-bosqich o'rgatadi. Qo'shimcha e'tibor va yordam taqdim etamiz.
Guruh mashg'ulotlari odatda 75 daqiqa davom etadi. Individual mashg'ulotlar uchun vaqt sizning istakingizga qarab belgilanadi. Har bir mashg'ulot isinish, asosiy qism va bo'shashish bilan yakunlanadi.
Yoga ko'pchilik odamlar uchun xavfsizdir, lekin jiddiy tibbiy muammolar bo'lsa, oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing. Ustamizga sog'lik holatiz haqida ma'lum qiling, biz maxsus dastur tayyorlaymiz.
Bizning ustalar bilan bog'lanib, bepul konsultatsiya oling
